教室情報

1.円山スタジオで毎週金曜定期レッスン

円山スタジオで毎週金曜定期レッスン

19:00~19:50(50分)
20:00~20:50(50分)

毎週のクラス内容は

  • ①美活ホルモンヨガ
  • ②ダイエットヨガ
  • ③腰痛ヨガ
  • ④頭痛ヨガ

のいずれかを開催中。ホームページにて内容確認して下さい。

2.美活ホルモンヨガ(女性のみのヨガ)

美活ホルモンヨガ(女性のみのヨガ)

女性ホルモンに似たオイルを使用し、クラスの最後にそれを使用して子宮の温活を手助けします。
ヨガの動きと呼吸を用いて、女性ホルモンのバランスが整うように考案しています。
どこにもないヨガで、ヨガ終了時には子宮がポカポカする体験をぜひしてみて下さい。

3.ダイエットヨガ(男性、女性 受けれるヨガ)

ダイエット

ヨガと筋トレ融合の新感覚ヨガ。
辛いけどクセになる!!
そして、-20kgやせた私だからこそ、やせる手助けができるプログラムを考案しました。
一緒にキレイになりましょう。

4.医療者として解剖学に基づいた腰痛ヨガと頭痛ヨガ(男性、女性 受けれるヨガ)

腰痛ヨガでは、クラス終了後「足の長さがのびた」、「股関節が開いた」など、効果を実感されるお客様の声を頂いています。
頭痛ヨガでは、クラス終了後ピンポイントで肩周辺の筋肉痛を感じ、効果を実感頂いています。 ぜひぜひ、体験してみて下さい。

5.パーソナルヨガ

2、3、4の事業をメインに出張・パーソナルにも対応中

夜ゆっくり眠るのにヨガを受けたい女性、生理前に女性ホルモンバランスを整え、心身共に安定させたい女性におすすめのプランです。

6.美活ホルモンとパーソナルヨガ、男性も参加できる。MIX型のヨガを提供中。

2、3、4の事業をメインに出張・パーソナルにも対応中

円山スタジオでは、美活ホルモンヨガ以外は男性も受講可なMIX型のヨガを提供中。

7.アイヌ文化とヨガをコラボした『ウポポヨガ』をイベントで実技中。

アイヌ文化とヨガをコラボした『ウポポヨガ』をイベントで実技中。

アイヌの歌を「ウポポ」といい、アイヌの伝統の歌に合わせてヨガのポーズをとり、北海道の文化を広めることにつとめている。 北海道150周年記念事業として北海道知事より確認済み。

代表 松橋沙江子について.....

松橋沙江子

看護師を15年経験

  • 災害支援者護師資格
  • アメリカ心臓協会認定BLS資格
  • 全米ヨガアライアンス
    200時間講師終3者
  • 一般社団法人 日本プロカウンセリング協会認定
  • 2級心理カウンセラー養成講座終3者